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Tags (32) : bien-être

Méditation - Les conseils d'une coach aux débutants

Nathalie KHÂ | 17/05/2023 | SANTÉ ET MÉDECINE

Après deux ou trois cours de méditation vous décrochez. Méditer vous semble un exercice ennuyeux, difficile. Vous croyez ne jamais pouvoir atteindre le top niveau de votre coach. Si vous vous reconnaissez dans ces situations, voici quelques encouragements pour persévérer !

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Quand la peur nous gâche la vie !

Nathalie KHÂ | 28/03/2023 | SANTÉ ET MÉDECINE

La peur n’évite pas le danger et pourtant nous occupons notre mental jour et nuit à redouter le pire. Peur de décevoir, peur de l’autre, de se tromper, de l’abandon … Combien de temps allez- vous laisser la peur empoisonner votre vie ? Face à la peur, plusieurs réactions se manifestent lorsque nous...

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Le Moringa, ses vertus surpassent celles du café, du thé vert et du jus d'orange.

Nathalie KHÂ | 07/03/2023 | SANTÉ ET MÉDECINE

Connaissez-vous le Moringa ? Les facultés de cette plante appelée arbre de vie sont injustement sous-estimées en Europe. Elle contient la majorité des minéraux, vitamines et protéines dont notre organisme a besoin. Découvrez ses bienfaits et quelques conseils pour la consommer.

Expo à Paris - Les portraits envoûtants d'Anna Joffo, à contempler jusqu'au 2 avril

Nathalie KHÂ | 28/02/2023 | ART ET CULTURE

A Paris, rue du Faubourg Saint-Honoré et à l'Orangerie de Conflans Sainte-Honorine, Anna Joffo expose une série de toiles inspirée en souffrance par la beauté, la féminité et la poésie.

Interview : Alice Fleckstein, "la flexibilité, l'humilité et la créativité au service de la sophrologie"

Sarah | Wanderlust Chronicles: Life, Fashion, Travel, and Art as a Lifestyle Journalist and Professional Figure Skater | 19/05/2022 | POLITIQUE ET SOCIÉTÉ

Nous rencontrons aujourd'hui Alice Fleckstein, sophrologue spécialisée dans l'aide aux enfants en décrochage scolaire et aux personnes en reconversion professionnelle. Aujourd'hui, elle nous livre les clefs du succès de sa méthode et du métier qu'elle exerce avec passion, sérénité et bienveillance....

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Avoir une vie sexuelle active quand on vieillit serait bon pour le moral et la santé

Le Podcast Journal | 04/09/2021 | SANTÉ ET MÉDECINE

Un article de Lee Smith - Lecteur en activité physique et santé publique, Université Anglia Ruskin, Daragh McDermott - Chef d'établissement, École de psychologie et de sciences du sport, Université Anglia Ruskin et Sarah Jackson - Psychologue de recherche, Centre de recherche sur les comportements...

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Guides sur la parentalité : une infinie course au bien-être ?

Le Podcast Journal | 29/08/2021 | ÉDUCATION

Un article de Claude Martin - Sociologue, titulaire de la chaire de recherche Enfance, bien-être, parentalité, École des hautes études en santé publique (EHESP). Un article repris du site THE CONVERSATION.

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Comment maintenir l’esprit d’équipe tout en travaillant à distance ?

Le Podcast Journal | 31/07/2021 | POLITIQUE ET SOCIÉTÉ

Un article de Caroline Ruiller - Maître de conférences en gestion des ressources humaines, Université de Rennes 1, Damien Leduc - Enseignant Management RH, Université de Rennes 1, Frédérique Chédotel - Professeur des universités en Sciences du gestion, Université d'Angers et Sihem Mammar el Hadj -...

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Les bienfaits du miel sur le corps

Pascale Luissint | 24/04/2020 | SANTÉ ET MÉDECINE

Antioxydant, cicatrisant ou encore hydratant, le miel offre de multiples vertus non seulement pour les cheveux mais aussi pour la peau. Ingrédient très apprécié dans la gastronomie, il est utilisé depuis des millénaires par bon nombres de personnes. Le miel est issue du nectar prélevé par les...

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Les bienfaits du chat sur la santé de l'homme

Pascale Luissint | 14/02/2020 | SANTÉ ET MÉDECINE

On sait tous plus ou moins qu'avoir un chat, cela fait beaucoup de bien au moral mais pas seulement. Ce félin apporte d'autres bienfaits sur la santé physique de l'homme. Selon une étude de l'association Animal Voice, le ronron est vue comme une thérapie qui soigne les fractures d'os ou les muscles...

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La micro-sieste : et si on l’adoptait pour affronter la rentrée ?

Dora Laty | 01/09/2019 | SANTÉ ET MÉDECINE

Si la tendance de la "micro-sieste" se diffuse, c’est qu’elle peut s'avérer précieuse pour recharger ses batteries. Quel est l’intérêt de la micro-sieste ? Comment la pratiquer ? On fait le point. La pratique de micro-sieste consiste à s’endormir quelques minutes afin de recharger ses batteries...

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Objectif perdre du poids avec l'aide de la médecine esthétique

Pascale Luissint | 24/07/2019 | SANTÉ ET MÉDECINE

Plus connue, la liposuccion (ou lipoaspiration) fait partie des chirurgies esthétiques les plus prisées par les Françaises. Si ce n'est qu'elle est la plus pratiquée au monde devant l'implantation mammaire et la rhinoplastie. Celui qui en est l'auteur, c'est le Dr Yves Gérard Illouz qui donne...

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Comment manger sainement?

Dora Laty | 15/05/2019 | VIE QUOTIDIENNE

Voici les 4 réflexes alimentaires à adopter immédiatement pour préserver son capital santé.

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Vive la journée internationale des câlins!

Gwenaëlle Leroy | 21/01/2019 | INSOLITE ET FAITS DIVERS

Le 21 janvier, c'est la journée internationale des câlins et cela ne pourra que vous faire du bien! Cette journée est célébrée depuis les années 70, elle est plus connue sous son nom anglais "National Hug Day". Quelle est son origine? Le révérend Kévin Zaborney a eu, le 29 mars 1986, cette jolie...

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Trois bonnes raisons de pratiquer la natation

Gwenaëlle Leroy | 13/12/2018 | SPORT

Selon le slogan, il est important pour notre bien-être de manger cinq fruits et légumes par jour, tout en pratiquant une activité physique régulière. Si vous n'avez pas encore trouvé le sport qui vous convient, peut-être devriez-vous vous pencher sur la natation qui présente de multiple bénéfices....

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Positif pour la rentrée

Sarah | Wanderlust Chronicles: Life, Fashion, Travel, and Art as a Lifestyle Journalist and Professional Figure Skater | 11/09/2018 | VIE QUOTIDIENNE

Septembre, le mois de la rentrée des classes et du retour au travail est souvent perçu par les Français comme un temps de remise en question personnel et psychologique post vacances. Il existe cependant plusieurs moyens d'aborder cette saison positivement. En effet, quand vous vous sentez déprimé...

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Interview: La mode végane en été

Sarah | Wanderlust Chronicles: Life, Fashion, Travel, and Art as a Lifestyle Journalist and Professional Figure Skater | 10/05/2018 | SANTÉ ET MÉDECINE

Avec plus de 5% des Français identifiés comme végans et plus de 60 millions de postes #vegan sur Instagram, le véganisme devient de plus en plus populaire en France. Aperçu sur un style de vie, qui bouscule les codes et les idées préconçues. Manger cru permet de combattre les chaleurs d'été....

Théâtre-ô-thérapie!

Malika El Kettani | 01/08/2017 | SANTÉ ET MÉDECINE

La thérapie par l’art a su légitimer sa place au sein des hôpitaux psychiatriques, à travers le dessin, la musique, ou encore le théâtre. Des progrès grandioses ont été accomplis par les patients de la clinique de Garches à travers ce fabuleux outil. Immersion. La première séance fut une...

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Histoires courtes en podcast: Vue mer, côté jardin

Maryse Duilhé, Eva Esztergar | 09/07/2016 | NATURE ET DÉVELOPPEMENT DURABLE

Maryse et Eva racontent l'histoire de Cathy, qui a découvert les bienfaits d'habiter face à la nature. Cathy a toujours été travailleuse et n'a jamais lésiné sur les horaires, même quand elle devait faire des heures supplémentaires. Elle habitait un immeuble en centre-ville et conduisait des rames...

Les Émirats arabes unis prônent le bonheur national brut

Bulent Inan | 16/02/2016 | POLITIQUE ET SOCIÉTÉ

Les Émirats arabes unis ont nommé le 10 février 2016 une ministre du Bonheur, une ministre de la Tolérance ainsi qu'une ministre de la Jeunesse à la faveur d'un remaniement ministériel sans précédent. Une ministre du Bonheur, une de la Tolérance et une de la Jeunesse ont fait leur entrée dans le...

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L'édito de la semaine

ÉDITORIAL

Encore largement insuffisant !

La Journée internationale des personnes handicapées a eu lieu hier. Cette journée est destinée à sensibiliser le public aux problèmes que rencontrent les personnes en situation de handicap et à promouvoir leur inclusion dans tous les domaines de la...

Lire l'édito

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